Hatha jóga



Zažijte jógu trochu jinak.


Lekce trvá 90 minut. Začátek lekce je většinou dechové cvičení, které nám pomáha se sklidnit a naladit se na sebe po celém hektickém dni. Dále provádime asány s pomůckami nebo bez.
JOGA-asany-v-zavesu
K dispozici jsou i pásy na zdi, které nádherně protáhnou tělíčko. Ukončení je relaxací s hudbou, nebo zvonkohrou.
Všechny pomůcky - karimatky, cihličky, deky apod jsou k zapujčení, s sebou je potřeba jenom vaše osoba.

Proč cvičíme s pomůckami?

Pomůcky pomáhají dostat se do pozice, tak aby vám neubližovala a vaše tělo se dostávalo ke zdraví, kráse a pružnosti. Efekt je báječný a časem při provádění asán s destičkami nebo cihličkami, zjistíte, jaký kus práce jste udělali a kam se třeba po 3 měsících cvičení tohoto druhu jógy dostanete.
JOGA-asany-ve-dvojici


Po každém cvičení se budete cítit jak po fyzické, tak i po psychické stránce odpočatí.

TĚŠÍM SE NA CIVČENÍ JÓGY S VÁMI. KAŽDÉ PONDĚLÍ OD 17:30 - 19:00.


CENA bez permice 90,-, s permicí 70,-

NAMASTE